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新闻中心 /News 
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26 2024-07
初学者需知瑜伽注意事项
初学者需知瑜伽注意事项1、对练习者的饮食没有特别规定，可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练习瑜伽应注意前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。 ...
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26 2024-07
PP电子游艺官网瑜伽有哪些理疗作用 练习瑜伽的好处
PP电子游艺官网瑜伽有哪些理疗作用 练习瑜伽的好处练习瑜伽不仅仅好健身减肥，更有调理身体治疗疾病的作用，堪称年轻人的网红养生法，很多人了解瑜伽的减脂作用，却对瑜伽的理疗效果有所质疑，不敢相信几个简单的动作比吃药该有用。...
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26 2024-07
关于初学瑜伽的重要注意事项（实用9篇）
关于初学瑜伽的重要注意事项（实用9篇）在练习瑜珈之前一定要做一些准备活动。若不充分做好准备活动，可能会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的 1、对练习者的饮食没有特别规定，可以将胃的一半装食物，四分之一存水，...
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26 2024-07
PP电子APP下载练习印度瑜伽的好处详细讲解doc
PP电子APP下载练习印度瑜伽的好处详细讲解doc第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 练习印度瑜伽的好处详细讲解 印度瑜伽由来已久，自从流入到我国，已经有越来越多的朋友爱上了...
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26 2024-07
练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记
练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记瑜伽是一项非常适合展开的锻炼方式，但很多人经常陷入一些误区！那练瑜伽的误区有哪些呢？经常锻炼有什么好处？不妨一起看看！ 对于想要练好瑜伽的健身人士，要了解下练习瑜伽的一些误区才能练好...
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26 2024-07
儿童学习瑜伽的十四大好处
特有的轻松而深层的呼吸法，配合专注而缓慢的肢体伸展，可以使大脑产生极度轻松感和平静思绪的脑内吗啡，交感神经合理放松，副交感神经被激活。放松身心，释放外在的压力，消除负面情绪，使人心情保持愉快。 多数习练瑜伽的都知道，...
