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　　在瑜伽的过程中需要自己去领悟，去参悟PP电子APP下载，而不是只是学个表象。瑜伽是人的本色生活，如果你不透彻地去了解、去领悟，而只是盲目地去跟老师学习，这样会不可避免地遇到各种问题，甚至会因此得病。

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