百家号西瓦瑜伽：理解瑜伽线; 从而“治愈”自己提起瑜伽，第一个闪过我们脑海的词汇可能是时尚，也可能减肥，如果和印度瑜伽大师西瓦聊一聊，你就能了解真正的瑜伽。

　　瑜伽(英文：Yoga)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

　　西瓦1981年1月22号生于印度瑜伽名城迈索尔。西瓦年轻的时候被家人认为很有学习瑜伽的天赋，年仅7岁就进入Sri Narayanananda Universal Yoga Ashram学院，学习瑜伽。

　　西瓦的父亲是一个摔跤选手，而西瓦从小有着异常的勤奋以及惊人的耐力。其优秀资质被Swamiji Basavaraj和Guru Nagaraj发现，得到了他们的悉心栽培和教导，在11岁的时候，便成为了这个学院的教学助手。长久以来的学习工作积累的丰富的教学经验。

　　西瓦对中国文化有着无限的憧憬与向往，于2010年来到了中国，试图结合中印文化打造梦想中的“瑜伽乐园”。随后。于2016年创办Yoga Mandira。

　　西瓦在学习教学的过程中总结出幸福的定义，认为幸福是身心平衡的结果。而人的身体的健康是幸福的基础，身体健康，才能谈到身心平衡。西瓦认为：呼吸是思想的桥梁。西瓦的教学过程中也以这个为理念。试图由表及里，由浅入深，核心理念既是，教人将瑜伽带入日常生活，从而引领身、心、灵的动态平衡状态。“你可以不相信你自己，但请相信你的呼吸。”

　　Narayanananda Universal Yoga Ashram在印度有4个校区，并且有28所分校分布在丹麦、瑞士、美国和荷兰等地。有着哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽和瑜伽哲学等经典学科。其中以迈索尔校区最为有名，创始人生平著作都在这里完成，这里也是他最终灵魂安息之所。学院现在由西瓦的恩师Nagaraj任校长

　　学校教学以Mysore早课为主，午课、晚课为辅。每日的课程有着瑜伽的特有表现于清晨5:00就开始，这个时间在导师和助教的指导下，不同年龄段的人来到教室，开始自己的练习，秩序井然。而这表现出了Sri Narayanananda Universal Yoga Ashram学院创始人的瑜伽哲理念即：“Yoga is happy life—瑜伽是幸福生活”。

　　西瓦说，Narayanananda Universal Yoga Ashram针对一些身体患有慢性疾病的人群，无偿开设理疗课，坚信瑜伽面前，人人平等，任何人都不应该因为其外在条件的限制而被排除在外。

　　为了让每一个学生更好的理解瑜伽，改变对瑜伽的认知。教学之初，西瓦老师会要求针对每一个不同的学生，做一次体测，以便给他们的学习提供更好的建议。根据体测，将每一类学生归为一体，给他们制定真正适合他们的学习课程。“因为每个人来学习瑜伽都是出于不同的目的，有些人是为了调节身体，有些人是为了思想方面，有些人是为了追求内在心灵的休养。看一下他的身体情况，等真正了解了之后，才能告诉他瑜伽是什么PP电子官方网站入口，瑜伽会给你带来什么，每个人都是不同的。”西瓦说，通过这种方式我才能让他们认识瑜伽，理解瑜伽的真正意义。

　　西瓦热衷于公益事业，这样更能和参与者感同身受，产生联结。西瓦曾响应国家“全名健身”的号召、在多个城市组织发起“百人瑜伽公开课”;于北京体育大学等高校发起“守护年轻的力量，瑜伽走进高校”活动;并且在Yoga Mandira开展每月一次的主题公益课，不设参加限制。并且西瓦于近期参加了“百家号搜神计划头部作者线上活动”，在百度百家开设账号，进行教学与互动。

　　为了让更多的人认识、理解瑜伽真正的意义，西瓦独家入驻了百家号。此前主要依靠学生之间的口口相传来进行交流和互动，在开通百家号后他可以集中精力在瑜伽的教学上，同时，他以及他的工作室也定期在贴吧发起线上交流活动，目前已吸引不少瑜伽爱好者来参与学习体验。正如学员所说：“西瓦老师传播的不止是瑜伽这一项 运动 ，更是一种瑜伽文化。