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新闻中心 /News 
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14 2024-05
焦虑烦躁？9个动作缓解抑郁的瑜伽练习用意识强大自己
焦虑烦躁？9个动作缓解抑郁的瑜伽练习用意识强大自己对我来说，焦虑和沮丧总是并存的。多年来，我注意到恐慌症或长时间的焦虑症可能会引发我的沮丧情绪。虽然没人知道为什么，但大多数焦虑症（包括惊恐症，社交焦虑症，强迫症，创伤后...
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14 2024-05
PP电子练瑜伽初学者必看的10忌尤其要注意啦！
PP电子练瑜伽初学者必看的10忌尤其要注意啦！练瑜伽，对初学者来说，最大的担心可能就是受伤了，但事实上，只要严格的遵守瑜伽练习的原则和禁忌，瑜伽之伤是可以很好的避免。 比如瑜伽前屈，有脊椎滑脱症、椎间盘突出者的初学者...
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14 2024-05
PP电子官方网站练瑜伽的十忌
PP电子官方网站练瑜伽的十忌练习瑜伽是为了让自己的身心得到最大的放松，还有就是可以达到健身瘦身的作用。虽然瑜伽动作大都很柔和，很放松，但是在练习的时候还是有很多地方需要注意的。今天小编就给大家介绍一下在练习瑜伽的过程中...
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14 2024-05
PP电子试玩 网页版女性修练瑜伽10忌
PP电子试玩 网页版女性修练瑜伽10忌1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜...
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14 2024-05
瑜伽市场乱象调查：只要交钱培训四天就“变”教练
瑜伽市场乱象调查：只要交钱培训四天就“变”教练6月21日是国际瑜伽日。作为一种身心锻炼修习法，瑜伽在世界各地受到不少练习者追捧，近些年在中国也发展迅速。 但记者调查发现，由于大众对“舶来品”瑜伽了解不多，加之一些培训...
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14 2024-05
科普文章
科普文章1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑...
